Unsere Leitmethode - IFS

Internal Family Systems (IFS) ist weit mehr als nur eine weitere Therapiemethode

Es ist ein innovativer Weg zu echter Heilung, Selbstentfaltung und innerer Freiheit. Die Grundidee hinter IFS: Jeder von uns trägt verschiedene innere Anteile in sich, die alle einen wichtigen Beitrag für unser Leben leisten. Durch die achtsame und mitfühlende Führung unseres „Selbst" lernen wir, diese Anteile zu verstehen, zu unterstützen und innerlich zu heilen. Das Ergebnis? Tiefe Transformation, die jeden Lebensbereich bereichern kann.

Alexandra Frot - IFS Akademie Gründerin

Alexandra Frot

Gründerin IFS Akademie

15+ Jahre Coaching-Erfahrung

Moderiert & gestaltet von Alexandra Frot persönlich - Eine der führenden Wegbereiterinnen für IFS im deutschsprachigen Raum

  • Sie gründet die erste offizielle IFS-Akademie in Deutschland für praktizierende Coaches, Therapeutinnen und Psychologinnen.– direkt unter dem Dach des renommierten IFS Institute (USA), zertifiziert nach den Qualitätsstandards von Dr. Richard C. Schwartz.
  • Alex hat über 15 Jahre Erfahrung in Coaching, innerer Arbeit und Ausbildung..– und vor allem: eine unglaubliche Klarheit, Sanftheit und Tiefe, mit der sie Menschen in Kontakt mit sich selbst bringt.
  • Lead-Coach und Gestalterin des gesamte nelo-Programms.– basierend auf der Haltung von IFS und kombiniert mit einer weiteren Vielzahl an modernsten Coaching-Tools & Methoden.

“Alex schafft einen Raum, in dem man zum ersten Mal den Mut findet, wirklich hinzuschauen – weil alles da sein darf. Ohne Urteil. Ohne Scham. Plötzlich wird fühlbar, dass nichts falsch an einem ist – und genau das macht Veränderung möglich.”

Manuela, Gründerin von nelo

Warum IFS bei (fast) allem hilft

  • Evidenzbasiert und international anerkannt. IFS ist von der US-Regulierungsbehörde SAMHSA als evidenzbasierte Methode anerkannt – ein Qualitätssiegel, das nur wenigen Ansätzen verliehen wird.
  • Prominente Fürsprecher:. Weltweit führende Traumaexperten wie Dr. Bessel van der Kolk und Professoren renommierter Hochschulen (z. B. Harvard) nennen IFS einen der wirkungsvollsten therapeutischen Ansätze der modernen Psychotherapie.
  • Zahlreiche Erfolgsgeschichten:. Nicht nur Studien, sondern auch persönliche Erfahrungsberichte sprechen für sich: Patient:innen erleben mehr Selbstliebe, Klarheit, Leichtigkeit und gelingende Beziehungen.
  • Vielseitig einsetzbar. Egal ob bei Depression, allgemeiner Angst, chronischen Schmerzen oder Sucht – IFS überzeugt durch tiefgreifende, nachhaltige Erfolge für Menschen aller Altersgruppen.

Nichts ist kraftvoller als ein Mensch, der wirklich bei sich selbst angekommen ist.

IFS, Internal Family Systems

Unsere Leitmethode: Warum wir bei nelo mit IFS arbeiten

  • Weil echte Beziehung innen beginnt. Mit IFS lernst du, deine inneren Anteile liebevoll wahrzunehmen – auch die, die sonst eher im Schatten stehen.
  • Weil IFS in Beziehungen verändert. Ob du dich selbst besser verstehen willst oder gemeinsam mit deinem Gegenüber wachsen möchtest – IFS schafft Raum für beides.
  • Weil IFS weit über Therapie hinausgeht. Diese Haltung verändert dein Leben in allen Lebensbereichen – überall dort, wo Menschen einander begegnen.
  • Weil IFS gerade die Welt verändert. Immer mehr Coaches, Berater:innen und Therapeut:innen setzen auf IFS – und berichten von tiefgreifender, nachhaltiger Veränderung.