neloKennt ihr das auch?
Die Liebe ist da, aber der Alltag ist lauter. Gespräche bleiben an der Oberfläche, die gleichen Konflikte wiederholen sich und eine feine Gereiztheit schleicht sich ein. Obwohl alles "gut" ist, spürt ihr: Da geht noch mehr.
- 1. Die Leichtigkeit vom Anfang fühlt sich weit weg an.
- 2. Ihr funktioniert als Team, aber die tiefe Nähe fehlt.
- 3. Ihr wünscht euch mehr als den Status quo, wisst aber nicht, wo ihr anfangen sollt.
nelo ist der Ort, an dem eure Beziehung neu wachsen darf: Euer Beziehungs-Gym & euer geschützter Wachstumsraum.
Wir sind kein Reparaturservice für "Problempaare". Wir sind der Ort, an dem eure Beziehung neu wachsen darf. In dem ihr eure Verbindung bewusst trainiert, Neugier entfacht und eine neue, tiefere Ebene eures Wir-Gefühls entdeckt.
- Selbstverbindung.Die Verbindung zu dir selbst als Basis für echte Nähe zu anderen.
- Kommunikation mit Tiefe.Gespräche, die über den Alltag hinausgehen und wirklich verbinden.
- Gemeinsames Wachstum.Als Individuen und als Paar neue Wege gehen und Potenziale entfalten.
Eure 10-wöchige Reise - Vom inneren Kampf zur spürbaren Verbindung.
Fünf tiefgehende Module, die euch Schritt für Schritt begleiten. 70 % Praxis, 30 % Theorie – für Veränderung, die bleibt.
Was fühle ich gerade – und was wünsche ich mir wirklich
Modul 0 ist euer ehrlicher Kompass – wo ihr heute steht und wohin ihr gemeinsam hin wollt. Der erste Schritt zu bewusster Beziehungsgestaltung.
Warum reagiere ich so – und wie wird daraus echtes Verstehen
Entdeckt eure innere Welt und versteht, warum ihr so reagiert, wie ihr reagiert. Der erste, wichtigste Schritt zu echter Veränderung.
Von alten Prägungen zu tiefem Mitgefühl füreinander
Versteht eure gemeinsame Liebesgeschichte und erkennt, wie eure Vergangenheit eure Gegenwart formt. Schafft eine neue Basis aus Mitgefühl.
Aus Konfliktschleifen ausbrechen und neue Wege finden
Erkennt eure Stress-Zyklen und lernt, selbst in hitzigen Momenten in Verbindung zu bleiben. Euer Weg zu einer neuen, konstruktiven Streitkultur.
Euch nochmal körperlich besser kennenlernen
Sprecht mutig über körperliche Nähe, Lust und Wünsche. Entdeckt, was Intimität für euch beide wirklich bedeutet und wie ihr sie neu gestalten könnt.
Ein neues Wir-Gefühl verankern
Verwebt alle Erkenntnisse zu eurem persönlichen Beziehungs-Manifest. Entwickelt Rituale, die euer neues Wir-Gefühl nachhaltig im Alltag verankern.
Geführt von Deutschlands führender IFS-Expertin - Eure Begleiterin auf dieser Reise: Alexandra Frot
Als Gründerin der ersten offiziellen IFS-Akademie in Deutschland, IFIO Paartherapeutin und systemische Coachin bringt sie über 15 Jahre Erfahrung mit. Ihre außergewöhnliche Klarheit, Tiefe und Sanftheit schafft einen Raum, in dem echte Veränderung möglich wird.
- Lead-Coach bei nelo, IFIO Paartherapeutin & Gründerin der IFS Akademie Deutschland
- Über 15 Jahre Erfahrung in Coaching und innerer Arbeit
- Mehrfach zertifiziert: IFS-Therapeutin, Paartherapeutin (IFIO), Heilpraktikerin für Psychotherapie
"Alex schafft einen Raum, in dem man den Mut findet, wirklich hinzuschauen – weil alles da sein darf. Ohne Urteil. Ohne Scham. Plötzlich wird fühlbar, dass nichts falsch an einem ist." – Manuela, Co-Gründerin von nelo
Unser Ansatz ist wissenschaftlich fundiert: Wir arbeiten mit Internal Family Systems (IFS), einer evidenzbasierten Methode, die von führenden Experten als einer der wirkungsvollsten Ansätze der modernen Psychotherapie anerkannt wird.
Passt das Programm jetzt zu euch? - Eine ehrliche Entscheidungshilfe
Wir wollen, dass nelo eure Beziehung wirklich transformiert. Findet mit dieser ehrlichen Entscheidungshilfe heraus, ob ihr bereit seid. Wenn ihr bei den meisten Punkten ein leises "Ja" spürt (auch wenn es sich nach einem "Ufff" anfühlt), dann ist das euer nächster Schritt.
- Investition.Seid ihr bereit, ca. 3-5 Stunden pro Woche für eure Beziehung zu investieren über die Dauer des Programms?
- Sehnsucht.Spürt ihr den Wunsch nach mehr Tiefe und echter Verbindung jenseits der Alltagsroutine?
- Mut.Seid ihr bereit, auch unbequeme Wahrheiten anzuschauen, um gemeinsam zu wachsen?
- Offenheit.Könnt ihr euch vorstellen, euch voreinander verletzlich zu zeigen?
- Gestaltungswille.Habt ihr den Wunsch, eure Beziehung aktiv zu gestalten statt sie dem Zufall zu überlassen?
Eure Investition in ein neues Wir-Gefühl
Das Wir-Gefühl-Programm ist ein All-Inclusive-Erlebnis, das euch alles gibt, was ihr für eure Transformation braucht.
1.490 € - Einführungspreis, inkl. MwSt.
- 5 Live-Workshops (120 Min.) mit Alexandra Frot
- Regelmäßige Kleingruppen-Treffen (90 Min.) für vertieften Austausch
- Zwei exklusive Live-Sessions mit Gast-Expert:innen
- Zugang zur Lernplattform mit Theorie, Übungen und allen Aufzeichnungen
- Wöchentlicher Zeitaufwand: ca. 3-5 Stunden
Eure 100%-Zufriedenheits-Garantie: Wenn ihr nach den ersten zwei Wochen spürt, dass nelo nicht das Richtige für euch ist, erhaltet ihr euer komplettes Investment zurück. Ohne Diskussion.
FAQ - Häufig gestellte Fragen
Ist das Programm nur für Paare in der Krise?
Ist das Programm nur für Paare in der Krise?
Nein, im Gegenteil. nelo ist kein Therapieraum für akute Krisen. Wir arbeiten entwicklungsorientiert mit Paaren, die ihre gute Basis stärken und ihre Verbindung vertiefen wollen, bevor aus kleinen Reibungen große Probleme werden.
Wie viel Zeit brauchen wir wirklich pro Woche?
Wie viel Zeit brauchen wir wirklich pro Woche?
Rechnet mit ca. 3–5 Stunden. Darin enthalten sind die Live-Termine (Workshop oder Kleingruppe) und die Übungen, die ihr flexibel in euren Alltag integrieren könnt.
Müssen wir in der Gruppe intime Details teilen?
Müssen wir in der Gruppe intime Details teilen?
Nein. Ihr entscheidet immer selbst, was und wie viel ihr teilen möchtet. Der Austausch ist strukturiert und dient der Reflexion, nicht der Offenlegung. Der Raum ist sicher und vertraulich.
Was, wenn wir bei einem Live-Termin fehlen?
Was, wenn wir bei einem Live-Termin fehlen?
Kein Problem. Alle Live-Workshops mit Alexandra und den Gast-Expert:innen werden aufgezeichnet und stehen euch auf der Lernplattform zur Verfügung.
Einer von uns ist noch skeptisch. Sollen wir es trotzdem wagen?
Einer von uns ist noch skeptisch. Sollen wir es trotzdem wagen?
Ja, absolut. Es ist normal, nicht am selben Punkt zu starten. Wichtig ist nur eine grundsätzliche Bereitschaft, sich auf den Prozess einzulassen. Unsere 100%-Geld-zurück-Garantie nach den ersten zwei Wochen gibt euch die Sicherheit, es ohne Risiko auszuprobieren.
Über Uns
Unser Kernteam
Manuela Mraz
Co-Founderin Brand & Vision
Alexandra Frot
Lead Coach & Programmentwicklung
Jan Richter
Co-Founder Tech, Struktur & Strategie
Kerstin Dittmann
Marketing & Programmentwicklung
Ergänzt durch ein erweitertes Team aus Expert:innen und Gast-Dozent:innen.